우엉차 효능과 부작용, 알고 마셔야 효과가 있습니다. 체내 독소 배출, 다이어트, 혈당 조절에 좋은 우엉차의 과학적 효능과 함께 부작용, 하루 권장량, 안전한 섭취법까지 정리했습니다. 우엉차 먹는 법이 궁금하다면 지금 확인해 보세요!우엉차, 왜 다이어트와 혈당 관리에 좋은 차로 인기일까?우엉차는 최근 다이어트와 혈당 조절을 돕는 건강 차로 주목받고 있습니다.그 비결은 바로 우엉 뿌리에 풍부하게 들어 있는 **인울린(Inulin)**과 사포닌(Saponin), 그리고 폴리페놀(Polyphenol) 때문입니다.✅ 인울린: 천연 프리바이오틱스이눌린은 장내 유익균의 먹이가 되는 식이섬유로,장 건강 개선변비 예방 및 완화혈당 상승 억제콜레스테롤 수치 감소효과가 있습니다.👉 다이어트를 하면서 변비로 고생하는 사람..
