“최근 뉴스에서 봤는데 니파바이러스가 또 발생했다는데, 대체 뭐길래 이렇게 위험한가요?”“코로나처럼 사람에게도 전염되나요?”니파바이러스(Nipah virus)는 과일박쥐에서 유래해 사람과 동물 모두에게 감염을 일으킬 수 있는 인수공통감염병입니다.1998년 말레이시아에서 처음 발생한 이후방글라데시, 인도 등지에서 주로 유행하고 있어요.이 글에서는 니파바이러스의 정체부터 증상, 전파 경로, 예방법까지알아두면 좋은 정보를 한눈에 정리해 드릴게요.니파바이러스란? 🦇니파바이러스는 헨드라바이러스(Hendra virus)와 같은 계통의 파라믹소바이러스과에 속하는 바이러스예요.주로 과일박쥐(큰박쥐, Pteropus spp.)가 바이러스를 보유하고 있으며,사람에게는 직접 또는 중간숙주(돼지 등)를 통해 전염될 수 있어..

“샐러드에 뿌려 먹거나 빵에 찍어 먹으면 고소한 맛이 일품!”“그런데 올리브오일이 건강에도 좋다는 건 사실일까요?”건강식품 코너에서 빠질 수 없는 올리브오일!그저 요리에만 쓰는 줄 알았는데, 알고 보면 심장 건강부터 피부미용까지전신 건강에 도움을 주는 슈퍼푸드랍니다.이 글에서는 올리브오일의 대표 효능, 섭취 팁, 주의사항까지 한눈에 정리해 드릴게요.올리브오일이란? 올리브오일은 올리브 열매를 압착해 얻은 식물성 기름이에요.특히 엑스트라버진 올리브오일은화학 처리 없이 착즙만으로 만들어져 영양소가 풍부하답니다.✅ 불포화지방산, 비타민E, 폴리페놀 등 건강에 이로운 성분이 가득해요.올리브오일의 대표 효능 💡1. 심혈관 건강 지킴이올리브오일의 주성분인 **올레산(불포화지방산)**이혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤)을..

“갑자기 오른쪽 옆구리가 찌릿하고 아픈데,혹시 신장에 문제가 있는 걸까요?”“맹장염이라면 위험하지 않나요?”일상에서 흔히 느끼는 오른쪽 옆구리 통증,단순한 근육통일 수도 있지만, 때로는 신장, 간, 담낭, 장기 이상을 알리는 신호일 수도 있어요.이 글에서는 오른쪽 옆구리 통증의 대표적인 원인과 의심되는 병들을 한눈에 정리해 드릴게요.자칫 지나치기 쉬운 질환 신호, 꼭 확인해 보세요!오른쪽 옆구리 통증, 대표적인 원인 🔍1. 근육통(근육염좌)가장 흔한 원인 중 하나!무리한 운동, 잘못된 자세, 무거운 짐을 드는 동작에서옆구리 근육이 과도하게 당겨져 통증 발생움직일 때 통증이 심해지고, 휴식 시 호전되는 특징2. 신장 질환(신우신염, 신장결석)옆구리 통증하면 가장 먼저 떠오르는 질환!신우신염: 소변볼 때 ..

“샐러드에 넣어 먹으면 고소한 맛이 일품!”“다이어트에도 좋다던데, 정말일까요?”요즘 슈퍼푸드로 주목받는 아보카도!부드럽고 고소한 맛은 물론, 건강에도 좋다고 하니 많은 분들이 관심을 갖고 계시죠.그런데 막상 효능을 정확히 아시는 분은 의외로 적더라고요.오늘은 아보카도의 건강 효능, 영양소, 섭취 팁, 주의사항까지 한 번에 정리해 드릴게요.아보카도란? 🥑아보카도는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 과일로,일명 ‘숲 속의 버터’라고 불릴 만큼 지방 함량이 높아요.하지만 이 지방은 몸에 좋은 불포화지방산이라콜레스테롤 개선과 심장 건강에 도움을 준답니다.아보카도의 놀라운 효능 💡1. 심장 건강 지킴이아보카도에는 **불포화지방산(특히 올레산)**이 풍부해혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레..